Entrenamiento Ciclista
Todos los niveles
Para todas las categorías y especialidades: ruta, btt, pista, ciclocrós, cicloturismo
Optimiza el rendimiento
Planificación y entrenamientos individualizados, según tu situación personal, para conseguir tu mejor rendimiento
Ciencia + Experiencia
Ciencia y experiencia unidas para sacar lo mejor de ti
Tecnología
Conectados a través de plataforma y software profesional para poder valorar tu evolución y controlar los biomarcadores que condicionan tu rendimiento
El entrenamiento es un proceso que busca principalmente ir generando progresivamente una serie de adaptaciones en los sistemas funcionales del organismo para mejorar tus cualidades físicas y ser cada vez más eficiente y fuerte.
Para ello, te propongo un entrenamiento inteligente, donde optimizaremos al máximo tu tiempo de entrenamiento y tiempo de recuperación para poder sacar el mejor partido a cada sesión de entrenamiento. Analizaré con detalle tu situación personal, tus características individuales, expectativas, retos u objetivos que te planteas para trazar un plan de trabajo inteligente, productivo, realista, adaptado a ti, que se integre en tu día a día.
Con el entrenamiento ciclista conseguirás desarrollar y mejorar tus cualidades, disfrutando del proceso, pasándolo bien mientras entrenas, manteniendo una motivación alta ya que te plantearé entrenamientos que en sí mismo serán retos.
Cada semana tendrás preparadas tus sesiones de entrenamiento en la plataforma de TrainingPeaks, la cual, estará sincronizada con tu computador de la bicicleta. Tendrás contacto directo conmigo a través de la plataforma, whatsapp o teléfono, cualquier duda o comentario será atendida. Periódicamente, nos veremos de manera presencial para explicarte y valorar diferentes biomarcadores y cómo evolucionas.
SERVICIO DE ENTRENAMIENTO CICLISTA
210 € / Trimestre
Un entrenamiento completamente individualizado enfocado a cumplir tus objetivos
210 € / Trimestre
ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS
Un entrenamiento completamente individualizado enfocado a cumplir tus objetivos
¿Cuál es mi método?
- Entrevista presencial con la finalidad de recabar la información necesaria y explicarte con detalle la metodología de trabajo.
- Análisis completo de los datos previos, si dispones de ellos. En caso contrario, iremos valorando los datos de las primeras semanas para ajustar e individualizar todos los parámetros.
- Cada semana recibirás las sesiones de la planificación semanal a través de TrainingPeaks y los comentarios pertinentes a las sesiones realizadas la semana anterior.
- Periódicamente, haremos valoraciones del proceso y te informaré de cómo evolucionas de cara a tus objetivos.
- Además de controlar las variables externas, también controlaremos otras variables internas que nos dan información valiosa como la HRV.
¿Qué necesitas para el entrenamiento?
- Medidor de potencia en tu bicicleta
¡ Reserva ya tu entrenamiento !
